Schoko-Bananen-Smoothie
- Zubereitung3 Min.
- Portionen2
Gefrorene Bananen machen diesen Smoothie dick wie einen Milchshake. Kakao und Erdnussmus geben ihm den Geschmack eines Schokoriegels.
Zutaten für 2 Portionen
- 2 reife Bananen, in Stücken gefroren
- 2 EL Backkakao
- 1 EL Erdnussmus
- 300 ml Milch oder Haferdrink
- 1 Prise Salz
- 1 TL Ahornsirup nach Belieben
Zubereitung
- Milch in den Mixer geben.
- Gefrorene Bananen, Kakao, Erdnussmus und Salz dazugeben.
- Etwa 1 Minute mixen, bis der Smoothie dick und glatt ist.
- Abschmecken und bei Bedarf mit Ahornsirup süßen. Sofort servieren.
Tipps
- Bananen geschält und in Stücken einfrieren, so lassen sie sich direkt mixen.
- Reinen Backkakao nehmen, kein Kakaogetränkepulver. Die Bananen sind süß genug.
- Bei Erdnussallergie Mandelmus oder Sonnenblumenkernmus nehmen.
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